可將以下的表格影印出來，或是在iPad上書寫，規定自己每週都填寫，可以讓自己更能覺察自己成癮的議題，以及培養起處理它的動機。 喝酒的好處 喝酒的壞處 不喝酒的好處 不喝酒的壞處 讓自己想喝酒的3Cs有哪些？ Cues (人)： 前男友/女友 Cues（地點）:...

一項新的研究表明，一種名為 retatrutide 的新型的血糖藥可以使超重或肥胖但沒有 2 型糖尿病的人在 48 週內體重減輕高達 24%。 這項研究發表在《新英格蘭醫學雜誌》上，是第一個在無糖尿病患者中評估 retatrutide 安全性和有效性的大型研究。...

疼痛是我們人類生活中難以避免的一部分。不論是由於運動傷害、疾病，或者是慢性疼痛，這種不適感經常對我們的日常生活造成嚴重的影響。然而，隨著科學技術的進步，除了藥物以外，經顱磁刺激（Transcranial Magnetic Stimulation,...

憂鬱症是什麼？ 憂鬱症是一種讓你感到悲傷的疾病，但它與正常的悲傷不同。憂鬱症可能使你難以工作、學習或完成日常任務。 憂鬱症的成因是什麼？ 憂鬱症是由大腦中的化學物質出問題所引起的。一些人如果家族中有憂鬱症的情形，可能更容易患上憂鬱症。其他一些因素也可能起到一定作用，包括荷爾...